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Curso de Solo e Acessórios
Conteúdo Programático
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ASPECTO TEÓRICO
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-Histórico do Método Pilates

-Novas concepções de atividade física

-Propostas do Método Pilates

-Princípios do Método Pilates

-Biomecânica do movimento humano no Pilates

-Dinâmica da respiração

-Evidências científicas sobre o Método Pilates

-Didática no processo ensino-aprendizagem: montagem de aula, casos clínicos: aplicações fisioterápicas e de atividade física.

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ASPECTO PRÁTICO

 

-Pilates Mat Tradicional: nível básico, intermediário e avançado

-Pilates Mat com Acessório (bola, Bosu, faixas elásticas, círculo mágico, overball): nível básico, intermediário e avançado

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HORÁRIO

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Sábado e domingo  8 às 18h

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Curso apostilado (teoria e prática), que norteará o mesmo!
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Ilustrada com todos os exercícios!

COFFEE BREAK        Manhã

                       e tarde

                       

 

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CARGA HORÁRIA

          20h*

 

* A hora/aula definida pelo MEC equivale a cada 45 minutos.

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