O QUE É O MÉTODO PILATES

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O Pilates é entendido como um método de condicionamento físico e reabilitação que integra corpo e mente e proporciona melhora na amplitude de movimentos, controle corporal, postura, força, equilíbrio, consciência corporal, flexibilidade e coordenação motora. Tais características propiciam ao seu praticamente uma melhora na qualidade de vida e melhor desempenho em atividades diárias.